کمرویی، مثل خیلی از ویژگیهای شخصیتی ما آدمها، ریشه تکاملی داره. منظورم اینه که در گذشته، برای محافظت از امنیت کودکان، نیاز بوده که تعدادی از افراد خانواده، به جای…

آدمهایی که دچار نشخوار فکری (به انگلیسی: Mind Rumination) هستن، نمیتونن مسائل رو آسون بگیرن، قبل از شروع کارها، تمام تلاش‌شون رو می‌کنن که هر احتمال و پیامدی رو در نظر…

ما عموما بر چه مبنایی بقیه رو قضاوت می کنیم؟ بقیه بر چه اساسی شما رو قضاوت می کنن؟ شما خودتون رو بر چه اساسی قضاوت می کنید؟ مدتها قبل،…

اگه همیشه انجام کارهاتون رو به دقیقه نود، موکول می‌کنید، بهتره این موضوع رو تو ذهنتون داشته باشید که راه حل در مدیریت زمان نیست، در مدیریت هیجاناته! چون ما…

اول از همه، لازمه بدونید که هر بخشی در رفتار شوهرتون که برای شما آزار دهنده هست، در ابتدا صرفا نشون دهنده تفاوت‌های بین شما و شوهرتونه. پس همه چیز…

شوهرم بهم خیانت کرده چیکار کنم؟ من متوجه شدم که شوهرم داره بهم خیانت میکنه، باید چیکار کنم؟ با شوهر خائنم چه کنم؟ اینکه بفهمی شوهرت داره بهت خیانت میکنه،…

وقتی که آدم افسرده بشه، به شدت تحریک پذیر میشه، هر صدایی و هر حرفی آشفته‌ش می‌کنه! به سرعت برق و باد عصبانی میشه! بی عاطفه میشه، جلوش آدم هم…