آقای جیمز کلیر نویسنده کتاب خرده عادتها (Atomic Habits) یه مقاله بسیار جالبی داره به اسم How to Use Military Strategy to Build Better Habits که بسیار مقاله الهام بخشیه، مطالعه خلاصه این مقاله که در ادامه اومده کمتر از پنج دقیقه طول می کشه ولی می تونه اثراتش تمام عمر تو زندگی تون بمونه، پس از دستش ندید.

چطور می تونیم از استراتژی های نظامی، برای بهبود کیفیت زندگی مون استفاده کنیم؟

سان تزو (Sun Tzu) یه فرمانده نظامی فوق العاده در چین باستان و نویسنده کتاب معروفی با نام هنر رزم (The Art of War) بود. سان تزو استاد جنگ نرم و پدر نبرد سريع بود. سان تزو معتقد بود: تا جایی که ممکنه ابتدا باید بدون نبرد یا با کمترین نبرد، پیروز جنگ شد. سان تزو به سربازانش توصیه می کرد: راه خودتون رو از مسیرهای غیر منتظره باز کنین و به نقاط بی دفاع حمله کنین. اون معتقد بود تاکتیک های نظامی مثل آب می مونن، آب به سرعت از مکان های مرتفع به سمت پایین سرازیر میشه. بنابراین راه پیروزی در جنگ اینه که از قوی ها اجتناب و به ضعیف ها حمله کنی.

آموزش های سان تزو

آموزش های سان تزو چیزی فراتر از نحوه جنگیدن بود، چون اون ها روی پیدا کردن بهترین روش برای دستیابی به هدف مشخص تمرکز داشتن. رویکرد های اون رو میشه همه جا به کار برد، از گسترش تجارت و هدف گذاری گرفته تا کاهش وزن. حالا بیاین ببینیم چطوری میشه از استراتژی های نظامی در زندگی روزمره استفاده کرد.

مطلب مرتبط: خلاصه کتاب هنر جنگ نوشته سون تزو و نکات و مفاهیم مهم آن

چطوری میشه از استراتژی های نظامی در زندگی روزمره استفاده کرد؟

معمولا ما سعی می کنیم برای برنده شدن در زندگی، هر طور که شده به اهداف بزرگ دست پیدا کنیم. ما در نبردهای خودمون وقتی به دشمن حمله می کنیم که قوی تر از ماست و این با استراتژی های نظامی سان تزو مغایره! به عنوان مثال:

  • ما سعی می کنیم وقتی با دوستامون واسه شام بیرون رفتیم، رژیم غذایی سفت و سخت خودمون رو حفظ کنیم.
  • ما سعی می کنیم که کتاب رو تو یه محیط پر سر و صدا بخونیم.
  • ما سعی می کنیم تو خونه ای که پر از شکر و شکلاته غذای سالم بخوریم.
  • ما سعی می کنیم وقتی داریم تو شبکه های اجتماعی می چرخیم (یا هر چیز دیگه ای که حواسمون رو پرت می کنه) تمرکز کنیم.

با این وضع، وقتی در رسیدن به هدفمون شکست می خوریم، خودمون را برای “به اندازه کافی تلاش نکردن” یا “اراده کافی نداشتن” سرزنش می کنیم. در حالیکه در خیلی از موارد شکست نتیجه اراده ضعیف نیست، بلکه نتیجه استراتژی غلطه!
مجددا تاکید می کنم، رهبران نظامی موفق کارشون رو با بردن در نبردهای آسان شروع می کنن. اون ها تا وقتی که جایگاه دشمن متزلزل نشده یا روحیه سربازها تضعیف نشده وارد عمل نمیشن. چرا باید به نقاطی که به خوبی ازشون دفاع میشه حمله کنن؟ چرا باید شروع به ایجاد عادات جدید در محیط هایی کرد که پیشرفت رو سخت می کنن. سان تزو هرگز نبردی رو که به نفع اش نبود رو شروع نمی کرد. اون هیچ وقت با حمله به نقاطی که دشمن در اون ها قوی تر بود، شروع نمی کرد. به همین ترتیب، ما هم باید اول در عادات مون تغییرات کوچیک ایجاد کنیم، قوی تر بشیم و جایگاه بهتری بسازیم که از اون بتونیم به سخت ترین تغییرات حمله کنیم.

کسانی برنده میشن که میدونن کی بجنگن و کی نجنگن

سان تزو میگه: اگه فقط به مکان های بی دفاع حمله کنی، می تونی مطمئن باشی موفق میشی. ما از این جمله چه جوری می تونیم بهره ببریم: اگه بتونی عاداتی ایجاد کنی که حفظ اون ها آسون تره، اون وقته که می توانی مطمئن باشی موفق می شی. مثلا، وقتی میخوای دوی ماراتن شروع کنی، همون اولش لازم نیست بری بدون از پیاده روی شروع کن!
سان تزو میگه، کسانی برنده میشن که میدونن کی بجنگن و کی نجنگن. برگردان این آموزه میشه چی؟ کسانی رفتارشون اصلاح می شه که میدونن با کدوم عادت شروع کنن و کدوم عادت رو بذارن واسه بعد. مثلا وقتی باید تزت رو بنویسی، بی خیال چاقی و اضافه
وزنت باش، الان اولویت چیزه دیگه ایه.
سان تزو: به ژنرال باهوش به ارتشی که مشتاق
نبرده حمله نمی کنه، در عوض وقتی میره سراغش که سربازها تنبل شدن و تمایل به عقب نشینی دارن. معادلش میشه اینکه یه آدم باهوش به عادت های محکم و قدیمی و ریشه ای حمله نمی کنه، در عوض وقتی میره سراغ اون ها که ضعیف شدن و راحت میشه تغییرشون داد.
با این اوصاف، بهتر شدن تنها بستگی به اراده و اخلاق ندارد، بلکه به استراتژی هم بستگی داره. افراد فکر می کنن فقدان اراده است که مانع تغییر میشه، اما چیزی که باعث میشه شما تغییر نکنین، تلاش برای ایجاد عادات خوب در محیط های بده.
سان تزو میگه: یه ژنرال باهوش به ارتشی که مشتاق نبرده حمله نمی کنه، در عوض وقتی حمله میکنه که سربازها تنبل شدن و تمایل به عقب نشینی دارن. معادلش میشه اینکه یه آدم باهوش به عادت های محکم و قدیمی و ریشه ای حمله نمی کنه، در عوض وقتی میره سراغ اون ها که ضعیف شدن و راحت میشه تغییرشون داد.

با این اوصاف، بهتر شدن تنها بستگی به اراده و اخلاق ندارد، بلکه به استراتژی هم بستگی داره. افراد فکر می کنن فقدان اراده است که مانع تغییر میشه، اما چیزی که باعث میشه شما تغییر نکنین، تلاش برای ایجاد عادات خوب در محیط های بده. اگه دارین تلاش می کنین کتاب های بیشتری بخونین، این کار رو توی اتاقی که پر از بازی های ویدیویی یا تلویزیون انجام ندین. به محیطی برین که کمتر حواستون پرت شه. اگه اضافه وزن دارین دنبال برنامه ورزشی که برای ورزشکاران حرفه ای نرین. می تونین به اونجا هم برسین، اما این نبردی نیست که همین الان واردش بشین، با برنامه های ساده تر شروع کنین. اگه دارین سعی می کنین بنویسین، این کار رو وقتی بچه ها از مدرسه به خونه برگشتن انجام ندین، به زمان دیگه ای رو واسه این کار انتخاب کنین. اگه با آدم هایی احاطه شدین که هدف های شما رو خراب می کنن، تو به جای دیگه روی پروژه خودتون کار کنین یا برین سراغ افرادی که همفکر شما هستن.

تو نبردهایی بجنگین که قراره برنده شین

به نظر ساده میاد، اما واقعا چقدر پیش اومده که درگیر نبردهای سخت و از نبردهای آسان غافل شده باشین؟ وقت برای جنگیدن تو نبردهای سخت زیاد دارین، ولی توصیه می کنم اول تو نبردهای آسون پیروز شین. زیرکانه ترین راه برای تقویت اون راهیه که کمترین موانع رو داشته باشه، تو نبردهایی بجنگین که قراره ببرین.