حملات پانیک یعنی چی؟
پانیک اتک (Panic attack) به معنی حمله های وحشت و ترسه. اختلال پانیک حملات غیر منتظره است که حداقل به دنبال یکی از این حملات علائمی مثل:
- افزایش ضربان قلب
- لرز
- احساس خفگ
- سرگیجه
- تعريق شدید
- تنگی نفس
- تهوع
- کرختی یا بی حسی
ایجاد میشه، وقتي حمله پانیک به کسي دست میده، طرف به شدت ممکنه دچار ترس از مرگ بشه. معمولا این حالت ممکنه بعد از شنیدن یک خبر ناگوار و یا ناکامی در یک زمینه خاصی و شاید هم مصرف مواد مخدر و روانگردان و حتی با مصرف بکه نخ سیگار و غیره شروع بشه. خدمتتون تاکید می کنم که علائم پانیک اتک عبارتند از:
استرس و اضطراب بسیار شديد
- تپش قلب
- درد در قفسه سی
- سرگیچه
- حالت تهوع
- عرق کردن
- بی حسی
رابطه مصرف قهوه با حملات وحشت (Panic attack)
کافئین می تونه حملات پانیک رو در بعضی از افراد القا کنه. کلا مصرف قهوه، استعمال سیگار و ماریجوانا در افراد مستعد پانیک هرگز توصیه نمیشه.
مصرف الكل یا کوکائین هم باعث پانیک میشه؟
یه نکته مهم در مورد پانیک اتک، عموما افراد مبتلا به پانیک نسبت به هر تغییری تو بدنشون به شدت حساس هستن. یه فرد سالم وقتی یه جایی از بدنش بطور طبیعی تیر می کشه، درد می کنه، گز گز می کنه نسبت بهش می تونه بی تفاوت باشه و توجه اش جلب نشه؛ ولی در افراد مبتلا به پانیک، اصلا اینطور نیست و این افراد نمی تونن اینطور بی تفاوت باشن. یعنی با هر تغییر کوچیکی یا هر سیگنال جسمانی به شدت توجه شون جلب میشه و از اون تغییر به شدت می ترسن. اینقدر این موضوع شديده که حتی متخصصین روانپزشک در شروع با کمترین دز ممکن دارو رو شروع می کنن که مبادا تغییرات احتمالی ناشی از مصرف دارو در بدن، اونها رو نگران نکنه!
حالا پس خودتون حدس بزنید که مصرف الکل یا کوکائین یا هر ماده دیگه ایی، هر کدومشون تا چه اندازه می تونه نشانه های فیزیکی ایجاد کنه! مثلا کوکائین می تونه ضربان قلب رو بالا ببره، یه فرد پانیکی به سرعت این ضربان رو متوجه میشه و ازش می ترسه، ترس با خودش علائم اضطراب رو ایجاد می کنه، طرف به این علائم بیشتر توجه می کنه و ترس مجددا ایجاد میشه و به این ترتیب به سیکل باطل شكل می گیره! اضطراب، ترس، اضطراب، ترس…
