خوراک لوبیا چشم بلبلی غذایی خوشمزه و با ارزش غذایی زیاده. در ادامه با دستور پخت خوراک لوبیا چشم بلبلی با سیب زمینی و قارچ مرحله به مرحله آشنا میشید.
مواد لازم برای تهیه خوراک لوبیا چشم بلبلی با سیب زمینی و قارچ
- لوبیا چشم بلبلی 1 لیوان فرانسوی دسته‌دار
- سیب زمینی متوسط 2 عدد
- قارچ 10 عدد
- پیاز 2 عدد
- رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری
- نمک 1 قاشق مرباخوری
- فلفل سیاه 1 قاشق چای‌خوری
- زردچوبه 1 قاشق چای‌خوری
طرز تهیه خوراک لوبیا چشم بلبلی با قارچ و سیب زمینی
مرحله اول، خیساندن لوبیا چشم بلبلی
لوبیا چشم بلبلی رو پاک کنید و بشویید. سپس داخل آب سرد به مدت 12 ساعت خیس کنید. هر 3 ساعت آب لوبیا رو عوض کنید.
مرحله دوم، پختن لوبیا پشم بلبلی
آب لوبیا چشم بلبلی رو خالی کنید. ل.بیا رو داخل قابلمه بریزید. 4 لیوان آب اضافه کنید. روی حرارت ملایم حدود 30 تا 40 دقیقه زمان بدید تا لوبیا بپزه.
مرحله سوم، تفت دادن پیاز
پیازها رو پوست بگیرید و به صورت خلالی باریک خرد کنید. داخل یک تابه مقداری روغن برزید و پیاز رو تفت بدید. وقتی که طلایی شد، نمک، فلفل و زردچوبه رو اضافه کنید. سپس رب گوجه‌فرنگی رو وسط تابه بریزید و کمی تفت بدید تا خامی رب گرفته بشه. در ادامه رب رو با پیاز مخلوط کنید و کمی تفت بدید.
پیاز داغ و رب رو به لوبیا اضافه کنید و اگه نیاز به آب داشت، مقداری آب جوش به خوراک اضافه کنید.
مرحله چهارم، اضافه کردن سیب زمینی
سیب‌زمینی‌ها رو پوست بگیرید و به صورت نگینی ربز خرد کنید و به لوبیا اضافه کنید.
مرحله پنجم، اضافه کردن قارچ
قارچ‌ها رو خرد کنید. وقتی که لوبیا و سیب‌زمینی چخته شد، 2 دقیقه مانده با پایان پخت، قارچ خرد شده رو اضافه کنید و بعد از گزشت 20 دقیقه خوراک لوبیا چشم بلبلی رو سرو و نوش جان کنید.
