آیا فرزند شما نیز در تلاش است که اعتماد به نفس خود را حفظ کند؟ افزایش اعتماد به نفس در کودکانی که نسبت به همسالان از اعتماد به نفس کمتری برخوردارند کاری بسیار سخت است و شما و فرزندتان را در شرایطی پرمخاطره قرار می دهد، زیرا باید کاری کنید که بدون ایجاد مزاحمت و سخت گیری پی درپی کمک کنید تا کودک احساس بی ارزش بودن نکند و همان مقدار اعتماد به نفسی که دارد نیز از بین نرود. از ۵ قدم زیر شروع کنید:

چگونه اعتماد به نفس کودکان را بالا ببریم؟

رابطه اعتماد به نفس شخصیت های درون گرا و برونگرا

این حقیقت ندارد که فقط کودکان درون گرا برای ایجاد اعتماد به نفس به کمک احتیاج دارند. حتما شنیده اید که می گویند «با پول همه چیز می توان خرید به جز خوشبختی»، هیچ جمله دیگری نیافتم که بتواند به این خوبی وضعیت یک کودک برونگرا را توصیف کند.

بدین ترتیب، برونگراها می توانند هر تعداد که بخواهند دوست پیدا کنند و در همه جشن ها و مراسم اجتماعی شرکت کنند و در عین حال بازهم آن اعتماد به نفس لازم را نداشته باشند.

سارا، دانش آموز دوره متوسطه است. از آن نوع شخصیت هایی است که همه دوست دارند به جای او باشند: باهوش، خوش قیافه و محبوب همه؛ اما در دوره دبیرستان متوجه شد که دوستان واقعی ندارد، تعداد دوستان او بی شمار بودند ولی با هیچ کدام از آنها نمی توانست صمیمی شود. وقتی با گروه دوستانش بود خود را عضوی از آن گروه حس نمی کرد و نمی توانست با آنها صمیمانه برخورد کند. از خوش شانسی اش، با سمیرا و لیلا آشنا شد،

آنها محبوب همه نبودند ولی با سارا همان طور که می خواست رفتار می کردند. همان موقع بود که سارا فهمید دیگر نیازی به آن همه دوست ندارد. سپس دوستانش متوجه شدند که سارا دوباره اعتماد به نفس خود را بازیافت و توانست بدون اینکه احساس حقارت کند با افراد جدید آشنا شود.

همین مثال را می توان در مورد یک کودک درون گرا به کار برد. در ابتدا از او بخواهید با افراد هم نوع خودش دوست شود و سپس این دایره دوستی را گسترش دهد.

علایق کودک را بررسی و کشف کنید

با فرزندتان اوقاتی مفید و با کیفیت سپری کنید. این کار را می توان به آسانی با انجام گفتگویی در مورد اخبار دنیای اطراف یا یک بازی ورزشی آغاز کرد. ببینید فرزندتان به چه چیزهایی علاقه دارد. کودکان اغلب دوست دارند زیاد حرف بزنند، اما ترس از اینکه مردم در مورد نحوه حرف زدن و یا موضوعاتی که در مورد آن حرف می زنند قضاوت کنند، مانع این کارشان می شود. غالبا، این کودکان توسط معلمشان مورد سرزنش قرار می گیرند و وجهه خود را در برابر همکلاسی هایشان از دست می دهند. آنها باید بفهمند که این خصوصیت را می توان به آسانی به یک ویژگی خاص و باارزش تبدیل کرد. اگر متوجه شدید که فرزندتان دارای این خصوصیت است می توانید او را در کلاس های سخنرانی و فن بیان ثبت نام کنید. مردم از دیدن کسی که تا این حد در فن سخنوری موفق بوده است شگفت زده می شوند.

برای بالا بردن اعتماد به نفس کودک باید او را باور داشته باشید

تئودور روزولت می گوید: «اگر باور داشته باشید که می توانید، نصف راه را رفته اید.» باور و اطمینان باهم نسبت مستقیم دارند. درست است، ممکن است فرزندتان چندین بار شکست بخورد و تا مرحله تسلیم نیز پیش برود! آن هنگام است که باید به فرزندتان ایمان داشته باشید حتی اگر او خود را باور نداشته باشد. حمایت همیشگی و ایمان شما نسبت به فرزندتان مطمئنا به او اطمینان و دلگرمی می بخشد. در هر قدمی که بر می دارند از آنها حمایت کرده و کنار آنها بایستید و بی قید و شرط آنها را تشویق کنید.

سارا دوستی به نام نگین دارد که سه سال متوالی قهرمان شنا در استان شده بود. پدرش آرزوهای بلندی برایش در سر داشت و می خواست او جایزه قهرمانی ملی را ببرد. به همین دلیل با او ساعت 5 صبح پیاده به سمت محل تمرین شنا می رفت. او درآمد ناچیزی داشت که شرایط را بسیار سخت تر می کرد. با این حال، این امر مانع پدر نگین نبود و او هر آنچه را که نگین احتیاج داشت برایش فراهم می کرد؛ اما با کمال ناامیدی، سال بعد نگین نتوانست در مسابقات ملی برنده شود و این اتفاق ضربه سختی به روحیه او وارد کرد.

به دلیل ضعف در باورهایش، او تمامی مسابقات را یکی پس از دیگری باخت. پدرش گفت: «مهم نیست چه اتفاقی می افتد، من به تو ایمان دارم». وقتی نگین فهمید پدرش چقدر از او حمایت می کند، اعتماد به نفسش نیز افزایش یافت. او در حال حاضر قهرمان ملی شنا در کشورش است.

اگر فرزندی با اعتماد به نفس بالا می خواهید، خوب لباس بپوشید

مارک لباس مهم نیست، توانایی ست کردن لباس ها مهم است. حسن سلیقه در پوشش، باعث ایجاد حس خوب نسبت به خود و همچنین در دیگران می گردد. واقعا، هیچ کس به اندازه شما نمی داند که چه لباسی برازنده تان است. یادتان باشد، اولین تصویری که دیگران از شما در ذهن خود می سازد، بسیار حائز اهمیت است، پس سعی کنید از فرزند خود ذهنیتی خوب در افراد ایجاد کنید.

شاید مجبور باشید برای این کار هزینه ای جداگانه کنار بگذارید اما در درازمدت خواهید دید که این به نفع فرزندتان بوده است. حتی در مهمانی ها هم اگر فرزندتان خوب لباس بپوشد، خودبه خود عالی و برجسته به چشم خواهد آمد. حتی می تواند با این سلیقه اش در پوشش به دیگران ایده نیز بدهد و آن ها را نیز تشویق به خوب لباس پوشیدن کند؛ بنابراین، حتما به او در این زمینه کمک کنید.

در حضور فرزندتان از دیگران تعریف و تمجید کنید

آموزش چگونگی ایجاد اعتماد به نفس باعث می شود که آنها بیش از حد به خود اعتماد داشته باشند و درواقع باعث ایجاد اعتماد به نفس کاذب در آنها می گردد، بنابراین، مطلقا این کار را نکنید. وقتی همیشه از آنها تعریف و تمجید می کنید، مطمئن شوید آنها هم در مورد دیگران همین کار را می کنند. این باعث می شود آنها نسبت به خود احساس بهتری داشته باشند. کودکان وقتی ببینند شما ویژگی های مثبت دیگران را مورد توجه و ستایش قرار می دهید، این کار را از شما یاد می گیرند. در مقابل، دیگران نیز از فرزند شما خوششان می آید و او کسی میشود که همه دوست دارند در کنار او باشند. این ساده ترین راه پرورش خوشحالی و اعتماد به نفس در کودک است.

اگر تلاش کنید، هیچ کاری مشکلی نیست. اگر فرزندتان اعتماد به نفسی را که شما می خواهید ندارد به او فشار نیاورید. با همدیگر در حل این مسئله کوشش کنید و این بدون شک باعث پیروزی آنها خواهد شد.