آیا در جستجوی راهی مناسب برای سفید کردن دندان های خود هستید؟ می توانید از روش های خانگی یا متدهای طبی استفاده کنید اما به خاطر داشته باشید که دندان سفید و درخشان نیز به مراقبت نیاز دارد. به عنوان مثال، از غذاها و نوشیدنی های حاوی رنگ های خوراکی و کافئین پرهیز کنید.
نکاتی برای سفیدی دندان
همه ما با دندان های سفید به دنیا آمده ایم اما به مرور زمان، رنگ دندان های ما متمایل به رنگ زرد، قهوه ای و حتی خاکستری شده است. علت های مختلفی در این زمینه دخیل است. استعمال دخانیات، مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین، رنگدانه هایی که به دندان ها می چسبند و یا حتی آلودگی هوا می تواند از جمله علل تغییر رنگ دندان باشد. در این زمان ما ناچاریم تا بهترین راه چاره را برای سفید کردن دندان ها برگزینیم.
سفید کردن دندان در واقع عبارتست از پاکسازی لایه عاج دندان از لکه ها و رنگ های مختلف که طی گذر سال ها، روی دندان ها استقرار یافته است. در مرحله بعد، از ماده سفید کننده دندان استفاده می شود. به این ترتیب، دندان ها جلوه تازه ای خواهد یافت.
همگان آرزوی دندان هایی مرواریدی و درخشان را دارند. از آن جا که دندان ها نماد زیبایی چهره محسوب می شود، بسیاری اوقات، باکتری ها و میکرب ها باعث تغییر رنگ دندان ها شده و به مرور زمان باعث زردی دندان خواهند شد. در این هنگام است که در جستجوی راهی برای سفید کردن دندان بر می آییم.
عمل سفید کردن دندان در عصر ما، عملی رایج و متداول است. با بالا رفتن سن نیز به دلیل بروز تغییراتی در ترکیبات دندان ها، رنگ دندان ها رو به زردی می رود. به طوری که مینای دندان به شدت ضعیف شده و به این ترتیب، میکرب ها و باکتری ها فرصت بیشتری برای حمله به دندان می یابند. شایع ترین روش سفید کردن دندان، مراجعه به دندان پزشک است. طی این عملیات و در چند مرحله، انواع لکه های روی دندان ها به طور ریشه ای برداشته شده و دندان ها به طور متوالی، شستشو داده می شود اما در مقایسه با روش های طبیعی سفید کردن دندان، روش های طبی، بسیار پرهزینه به نظر می رسد. به یاد داشته باشید که سفید و درخشان کردن دندان به کمک مواد ساده وسهل الوصولی که در منزل یافت می شود به هیچ روی کار دشواری نیست. روش هایی که در ادامه مطرح شده نیز بر مواد طبیعی و کاملا قابل دسترسی اتکا دارد.
روش طبی سفید کردن دندان
عمل سفید کردن دندان در کلینیک های دندانپزشکی، در چند مرحله انجام می گیرد. پس از معاینات و بررسی وضعیت دندان ها، ابتدا پوسیدگی ها و حفره های دندان ها درمان شده و لکه های احتمالی، زدوده می شود. سپس ماده سفید کننده با استفاده از لیزر یا نور هالوژن به کار گرفته می شود. ماده سفید کننده دندان حاوی 35 درصد پیروکسید هیدروژنH 202 است و احتمال دارد باعث بروز حساسیت در دندان ها شود.
روش های خانگی سفید کردن دندان
روش های متعددی برای استفاده از ماده سفید کننده دندان در منزل وجود دارد. اگر شما به ماده پیروکسید هیدروژن حساسیت ندارید و دندان های شما دچار پوسیدگی یا بیماری لثه نیست می توانید یکی از این روش ها را با مشورت دندانپزشک، انتخاب کنید. به عنوان مثال می توانید از نوار چسپ حاوی پیروکسید هیدروژن که به دندان چسبانیده می شود یا قالب دندان که آن نیز حاوی ماده سفید کننده است استفاده کنید.
زنان در دوران بارداری و شیردهی به نوزاد، نباید از ماده حاوی پیروکسید هیدروژن استفاده کنند.
به یاد داشته باشید که حتی بعد از سفید کردن دندان نیز دندان ها احتیاج به مراقبت دارد. در غیر این صورت دوباره دچار عوارضی چون زردی دندان و … خواهید شد.
سفید کردن دندان ها در یک دقیقه
بیشتر بانوان در اندیشه داشتن دندان های سفید و درخشان هستند. اما کمتر کسی از عهده هزینه های خدمات دندانپزشکی و مرارت های آن بر می آید. برای حل این مشکل می توانید از این دستورالعمل استفاده کنید که بسیار ساده و سهل است.
در اینجا شما فقط به لایه سفید داخل پوست پرتقال نیاز دارید. مقداری پوست پرتقال تهیه کنید و لایه سفید داخلی آن را جدا سازید. سپس به مدت یک دقیقه دندان ها را به کمک لايه سفید پوست پرتقال، مالش دهید. آنگاه دندان ها را مسواک بزنید. این نسخه را روزی دو بار اجرا کنید تا به بهترین نتیجه ممکن دست یابید. خواهید دید که این کار شما را شگفت زده خواهد کرد!
سفید کردن دندان ها با استفاده از مواد طبیعی
حتی کسانی که همواره از مسواک و خمیر دندان استفاده می کنند نیز ممکن است دچار زردی و پلاک دندان شوند زیرا گاهی مسواک زدن به تنهایی برای داشتن دندان های سفید و درخشان کافی نیست. اگرچه معمولا می توان از مواد شیمیایی سفید کننده دندان نیز استفاده کرد اما استفاده از مواد شیمیایی ممکن است با عوارض جانبی نا خواسته همراه باشد. در ادامه برخی راه حل های طبیعی به منظور سفید کردن دندان مطرح شده است.
اولین ماده طبیعی سفید کننده دندان: توت فرنگی
وجود مواد موسوم به Astringent (قابض) و ویتامین “جی” در توت فرنگی باعث می شود تا این میوه تأثیر فراوانی بر سفیدی دندان داشته باشد. عنصر آستریجنت به از بین رفتن لایه سطحی زردی دندان کمک می کند و ویتامین جی با از بین بردن پلاک ها، باعث سفیدی دندان می شود.
دومین ماده طبیعی سفید کننده دندان: سیب، یک مسواک طبیعی
هنگامی که سیب میل می کنید، جویدن سیب همانند نوعی مسواک طبیعی عمل کرده و باعث زدودن مواد غذایی باقی مانده روی دندان ها می شود. به این ترتیب، باکتری خاصی که عامل تشکیل لکه های زرد دندان است، امکان رشد نمی یابد. سیب همچنین حاوی اسید مالیک است. از این اسید در محصولات سفید کننده دندان استفاده می شود. اسید مالیک به نوبه خود باعث زدودن لکه های دندان می گردد.
سومین ماده طبیعی سفید کننده دندان: كشمش، یک خمیر دندان طبیعی
کشمش، عامل افزایش بزاق دهان است. بالا رفتن میزان ترشح بزاق دهان به از بین رفتن پلاک دندان کمک می کند. به همین اعتبار می توان کشمش را بعنوان سفید کننده دندان به کار برد.
نسخه های طبیعی برای سفید کردن دندان
سفيد كردن دندان با جوش شيرين و لیمو
مقدار کمی بی کربونات (جوش شیرین) را در ظرف کوچکی با مقداری آب لیموی تازه مخلوط کنید و این محلول را به حدی به هم بزنید تا کمی حباب ایجاد شود. سپس به وسیله پنبه، معجون بدست آمده را بر روی دندان ها بمالید و یک دقیقه صبر کنید. آن گاه به کمک مسواک و خمیردندان دهان خود را بخوبی شستشو دهید.
به یاد داشته باشید که معجون را کاملا از روی دندان ها پاک کند زیرا باقی ماندن این معجون بر روی دندان باعث تضعیف مینای دندان می شود. همچنین شما می توانید جوش شیرین را با خمیر دندان مخلوط کنید. توجه داشته باشید که اگر شما دارای دندان های حساس هستید، نباید از این روش سفید کردن دندان استفاده کنید.
نسخه های ساده و طبیعی سفید کردن دندان
برخی مواد طبیعی که به شما امکان می دهد تا دندان هایی سالم، درخشان و قوی داشته باشید و از لبخند زدن نهراسید، بدین قرار است:
سفيد كردن دندان با روغن زیتون
روغن زیتون تأثیر شگرفی بر سلامت و درخشش دندان ها دارد. می توانید این ماده را به کمک پنبه بر روی دندان ها بمالید یا روغن زیتون را بر روی مسواک ریخته و همانند خمیر دندان به کار ببرید. روغن زیتون نه تنها تأثیر شگفت انگیزی بر سفیدی دندان دارد بلکه باعث تقویت لثه ها نیز می شود.
سفيد كردن دندان با روغن میخک
روغن گل میخک را نیز می توانید به وسیله انگشت بر روی دندن ها بمالید. سپس 5 دقیقه صبر کنید و آن گاه دهان خود را با آب بشوئید.
سفيد كردن دندان با سرکه سیب
از سرکه سیب نیز به عنوان ماده سفید کننده دندان استفاده می شود. کافی است کمی سرکه سیب را با مقدار متناسبی از جوش شیرین مخلوط کنید. حداقل روزانه دو بار با استفاده از این معجون مسواک کنید تا به نتیجه مطلوب دست یابید.
خمیر دندان طبیعی برای سفید کردن دندان
برای داشتن دندان هایی سفید و درخشان کافی است از این خمیر دندان طبیعی استفاده کنید:
مواد مورد نیاز
- یک قاشق پودر اکلیل کوهی خشک شده
- یک قاشق پودر مریم گلی
- یک قاشق نشاسته
- یک قاشق پودر ریشه زنبق یک قاشق پودر ریشه شیرین بیان یک قاشق پودر میخک
طرز تهیه:
تمامی مواد را درون یک ظرف پلاستیکی محکم و دارای درب ریخته و با یکدیگر مخلوط کنید. به وسیله مسواک نمناک، کمی از این مخلوط را برداشته و دندان ها را مسواک بزنید. بهتر است عمل مسواک زدن را دوبار در روز (صبح و شب) تکرار کنید.
خمیر دندان خانگی آلوئه ورا
اگر مایل هستید از خمیر دندان گیاهی و مؤثر خانگی استفاده کنید، این دستورالعمل برای شما مفید خواهد بود:
مواد مورد نیاز
- سه قاشق ژل آلوئه ورا
- پنج قاشق جوش شیرین
- یک قاشق گلسیرین گیاهی
- نعناع تازه خرد شده
طرز تهیه:
سه قطعه میوه آلوئه ورا را با کمک چاقوی تیزقطعه قطعه کرده و ژل آن را جدا سازید. نعناع سائیده شده، گلسرین و جوش شیرین را به ژل افزوده و درون میکسر (مخلوط کن) قرار دهید تا معجونی یک دست حاصل شود. می توانید چند قطره روغن نعناع یا هر روغن معطر دیگری را به معجون بیافزائید. این معجون را درون ظرف شیشه ای دارای درب ریخته و هر روز صبح به عنوان خمیردندان استفاده کنید. این معجون تأثير اعجاب آوری بر دندان ها خواهد داشت.
خمیر دندان خانگی توت فرنگی و جوش شیرین
یک عدد توت فرنگی را با نصف قاشق بي كربونات مخلوط کنید. به این ترتیب به معجونی شبیه به خمیر دندان دست خواهید یافت. به مدت 5 دقیقه با استفاده از این معجون مسواک کنید و سپس با خمیر دندان معمولی دندان ها را شستشو دهید.
معجون آب لیمو
مواد مورد نیاز:
- یک عدد لیمو
- کربونات سدیم (جوش شیرین)
- بیکینگ پودر
- خمیر دندان سفید رنگ
- مقدار کمی آب
طرز تهیه:
ابتدا به مدت 2 دقیقه دندان ها را مسواک زده و آب بکشید. سپس مسواک را با آب لیمو آغشته کرده و 30 ثانیه مسواک بزنید تا زردی دندان ها برطرف شود. خمیر دندان را روی مسواک ریخته و کمی بیکینگ پودر به آن اضافه کنید. به مدت 2 دقیقه دندان ها را مسواک زده و سپس دهان را با آب بشوئید. مجددا کمی بیکینگ پودر را با آب مخلوط کنید و این محلول را در دهان ریخته و در دهان بگردانید. سر انجام دندان ها را با استفاده از خمیر دندان مسواک بزنید. بعد از انجام این اعمال، تا 15 دقیقه چیزی جز آب نخورید. این روش سفید کردن دندان را ماهی یک بار اجرا کنید. نتایج این روش شما را شگفت زده خواهد کرد!
معجون مریم گلی و نمک
ریشه مریم گلی را درون اجاق فر قرار داده و کمی حرارت دهید. بعد از سرد شدن ریشه های آن را با مقداری نمک مخلوط کرده و این مخلوط را بصورت پودر در آورید. روزانه یک بار با استفاده از این معجون مسواک بزنید.
نسخه عسل
مقداری عسل را به خوبی با خمیر دندان مخلوط کرده و مسواک کنید. بهتر است میزان عسل کمتر از میزان خمیر دندان باشد. برای مدت 5 روز از این معجون استفاده کنید تا شاهد تأثیر شگفت آور آن باشید.
معجون برگ بو
مقداری برگ گیاه “برگ بو” را به همراه مقداری پوست پرتقال ترکیب کرده و بصورت پودر در آورید. از این معجون فعال و مؤثر بهطور روزانه برای مسواک زدن دندان ها استفاده کنید.
مواد غذایی سفید شدن دندانهای زرد
در نگاه نخست، شاید نتوان ارتباطی بین رژیم غذایی و سلامت دندان ها یافت اما واقعیت آن است که برخی مواد غذایی تأثیر فراوانی بر سلامت و زیبایی دندان ها دارد. افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی می تواند بسیار مهم و مفید باشد. از جمله مواد غذایی مؤثر بر دندان ها می توان به این مواد اشاره کرد:
کرفس
در بین سبزیجات مرتبط با سلامت دهان و دندان، کرفس جزء مهمترین سبزی هاست. این گیاه حاوی مواد مختلف تقویت کننده دندان هاست و جویدن کرفس باعث افزایش ترشح بزاق دهان خواهد شد. این عمل از متراکم شدن پلاک ها بر روی دندان جلوگیری می کند. مصرف یک قطعه کرفس به صورت هفتگی، به سلامت و درخشندگی دندان های شما کمک می کند.
پیاز
غالبا انسان ها از مصرف پیاز (به دلیل بوی نامطبوع آن) پرهیز می کنند اما باید دانست که مصرف این گیاه، فواید فراوانی در بر دارد. پیاز دارای خاصیت ضد باکتریایی است و طبعا از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند.
پنیر
هنگامی که سخن از تقویت و محافظت از دندان به میان می آید، پنیر دارای اهمیت خاصی است. پنیر حاوی عنصر فوسفات است و این ماده با تأثیر اسیدها در دهان (که عامل فرسایش مینای دندان است) مقابله می کند. پنیر همچنین سرشار از کلسیم و ویتامین دی است و این عناصر به تقویت لایه مینای دندان کمک می کند. ماده “کازین” که نوعی پروتئین فسفاتی است و جزء اساسی پروتئین های موجود در پنیر و لبنیات محسوب می شود به بهبود سطح خارجی دندان کمک می کند.
کنجد
آیا می دانستید که کنجد نیز برای دندان ها مفید است؟ این دانه روغنی، سرشار از عنصر کلسیم است و نه تنها به از بین رفتن پلاک های دندان کمک می کند بلکه به بازسازی مینای دندان نیز مدد می رساند.
آجيل
آجیل را غالبا عامل فرسایش دندان ها نامیده اند اما مصرف صحیح آجیل بعد از صرف غذا می تواند باعث افزایش عنصر فسفات در بدن شود. اهمیت موضوع در آن است که فسفات از اسیدی شدن محیط دهان که برای دندان ها زیان بار است، جلوگیری می کند.
از سوی دیگر آجیل فاقد قند و سرشار از کلسیم و منیزیوم است. این عناصر به نوبه خود باعث تقویت دندان ها خواهد شد.
گلابی
میوه ها نیز همچون سبزیجات، سرشار از فیبر است و جویدن میوه، باعث افزایش ترشح بزاق دهان می شود. در این مورد خاص می توان گلابی را جزء بهترین محافظان دندان بشمار آورد. تحقیقات نشان داده که این میوه می تواند تأثیر اسیدها بر دندان را خنثی کند
پوست موز
گفته می شود که لایه داخلی پوست موز نیز همچون پوست پرتغال، دارای تاثیر شگرفی بر سفیدی دندان است. نحوه استفاده از پوست موز نیز همانند روش استفاده از پوست پرتغال است.
